Góry z dziećmi mogą być świetną zabawą i sposobem na wspólne spędzanie czasu, a mimo to wydają się nieosiągalnym marzeniem wielu rodziców i opiekunów. Jak zabrać malucha na szlak i nie zwariować?!
W tym artykule opowiem Ci, jak przygotować siebie i dziecko do wędrówki oraz jakie trasy wybrać, by obie strony cieszyły się wycieczką.
UWAGA: swoje doświadczenie opieram na wyprawach z synem mojego partnera, którego poznałam (i zaczęłam zabierać w góry), kiedy był w wieku przedszkolnym. To jest więc poradnik dla rodziców i opiekunów dzieci od 3-5 roku życia. Znajdziesz tutaj porady dotyczące:
- tras odpowiednich dla rodzin z dziećmi bez nosidła
- przygotowania starszaka do wędrówki
- zabaw na szlaku
Część polecanych tras nada się również na pierwsze wyprawy z nosidłem, jednak przefiltruj je przez możliwości Twoje i Twojego dziecka. Jeśli szukasz materiałów dla młodych rodziców planujących wyprawy z bobasem, w artykule znajdziesz też przydatne linki do innych źródeł, z których sama będę korzystać, jak w naszej rodzinie pojawi się niemowlę 🙂
Tymczasem zapraszam na szlak z maluchami!
Ten artykuł powstał we współpracy z wydawnictwem Media Rodzina.
Góry z dziećmi – gdzie jechać?
Wybierając się w góry z dzieckiem wybierz szlak:
- dopasowany do możliwości Twojego dziecka. Na pierwsze wędrówki polecam trasy zamykające się w przedziale 5-8 km. Kiedy dziecko przywyknie do nich, stopniowo wydłużaj trasy.
- z ciekawą dla dziecka atrakcją po drodze lub u celu – np. schroniskiem, ciekawą formacją skalną, jaskinią, skrytką geocachingową
Oto przykłady świetnych kierunków na wędrówki z maluchami:
Góry Świętokrzyskie z dziećmi
Całe Góry Świętokrzyskie są świetnym startem w wędrówki z dziećmi. Nie znajdziesz tam dużych przewyższeń, łatwo zaplanować krótką trasę prowadzącą na szczyt lub do ciekawej atrakcji.
Szlak na Łysicę. Jak zdobyć najwyższy szczyt Gór Świętokrzyskich?
Tatry z dziećmi
W Tatrach jest dużo trudnych tras, jednak znajdą się również szlaki odpowiednie dla rodzin z dziećmi. Oto propozycje:
Łatwe szlaki w Tatrach. 5 propozycji tras dla początkujących.
Szlak na Sarnią Skałę. Którą trasę na ten malowniczy szczyt wybrać?
Szlak nad Morskie Oko. Opis wejścia z Palenicy Białczańskiej.
Beskidy z dzieckiem
Który szlak na Równicę wybrać? Opis szlaków z Ustronia i Brennej.
Góra Żar. Szlaki i atrakcje na popularnym szczycie Beskidu Małego.
Szlaki na Lubomir. Którą trasę na najwyższy szczyt Beskidu Makowskiego wybrać?
Trzy Kopce Wiślańskie. Szlaki z Wisły i Brennej dla każdego turysty.
Łatwy szlak na Błatnią z Brennej.
Szlak na Malinowską Skałę z Przełęczy Salmopolskiej.
Szlak ze Złatnej na Rysiankę i Lipowską.
Szlak do Chatki pod Potrójną z Rzyk.
Sudety z dziećmi
Szlaki na Szczeliniec Wielki. Którą trasę na najwyższy szczyt Gór Stołowych wybrać?
Błędne Skały w Górach Stołowych. Jak zobaczyć imponujący Skalny Labirynt?
Szlak na Jagodną – odpowiedni również z nosidłem i wózkiem.
Góry z dzieckiem – jak się przygotować?
Co spakować?
Na wyprawę górską z dzieckiem spakuj:
- ubranie „na cebulkę” na każde warunki pogodowe
- kurtki przeciwdeszczowe
- przekąski na drogę
- apteczkę
- latarkę czołową w razie, gdyby zastał Was zmrok
- naładowany telefon z zainstalowaną aplikacją Ratunek i zapisanym telefonem do GOPRu (601 100 300 lub 985)
- power bank
- mapa offline i/lub papierowa
- Dla dziecka: lornetka i lupa do obserwacji natury, scyzoryk z piłą do cięcia gałęzi, książeczka GOT PTTK na pieczątkę
Jak zainteresować dziecko górami?
Włącz dziecko w przygotowanie ekwipunku w góry i pokaż mu na praktycznych przykładach dlaczego pakujecie właśnie takie rzeczy, a nie inne.
Oto przykładowe zabawy, które możecie wykorzystać:
Zaangażuj dziecko w wyciąganie mokrego prania z pralki. Pokaż mu, jak ciężkie są mokre dżinsy czy bawełniany sweter, a potem porównaj do lekkiej, sportowej koszulki. Zapytaj dziecko, które ubranie wolałoby mieć na sobie podczas deszczu w górach? Sprawdźcie też, które ubranie szybciej wyschnie.
Wspólnie spakujcie plecaki przy użyciu prostych zagadek. Na przykład: „Co to jest – często mamy ją w telefonie, ale tylko papierowa nigdy nie zawiedzie?”. „Co ochroni nas przed silnym słońcem?”
Wspólne przeanalizujcie mapę. Pokaż dziecku szlaki, wyjaśnij czym są poziomice i co oznaczają (nie wiesz tego? Dowiedzcie się razem! 🙂 ). Niech dziecko samo spróbuje zaplanować trasę Waszej wędrówki (tej lub następnej), przedyskutujcie, czy ta trasa jest odpowiednia dla Waszych możliwości.
Przed wędrówką wspólne poczytajcie o przyrodzie występującej w górach, w które się wybieracie. Poznajcie popularne drzewa, krzewy, kwiaty, które mogą kwitnąć, wydrukujcie „ściągę” z tropami zwierząt – a następnie poszukajcie ich w terenie.
Warto też poczytać o odznakach turystycznych, które dziecko może zdobyć podczas wędrówek, gromadzić pieczątki. Wykaz odznak dla dzieci znajdziesz tutaj.
Wasze wspólne wędrówki zaznaczajcie pinezkami na mapie na przykład Korony Gór Polski lub Diademu Polskich Gór. Dziecko będzie czekało na wbicie kolejnej szpilki!
Zabawy dla dziecka w drogę
Z mojego doświadczenia wynika, że największym wrogiem dziecka w górach jest nuda. Kiedy spacer przez las jest mało interesujący, przychodzi też zmęczenie i ból nóżek… które magicznie jednak znika, kiedy pojawia się coś interesującego.
Co to może być?
- geocaching, czyli szukanie ukrytych skrytek, które rozsiane są gęsto po Polsce, również w górach.
- opowiadanie legend i historii związanych z górami podczas wędrówki
- szukanie roślin i tropów zwierząt w naturze
- obserwacje natury przez lornetkę i przez lupę
- wymyślanie najbardziej zwariowanych nazw dla gatunku motyla czy rośliny, której nie znacie
- tworzenie konstrukcji z kamieni (u nas to hit 😉 )
- piłowanie patyków
- przygotowanie posiłku liofilizowanego na trasie – czy wiesz, że takie posiłki zostały wynalezione dla astronautów, by mieli co jeść w kosmosie? Dziecko będzie zachwycone, kiedy opowiesz mu tą historię
- Opowiadanie zagadek dotyczących ekwipunku czy tego, co widać dookoła
- Połączcie Waszą wędrówkę ze sprzątaniem szlaku. Spakujcie worek na śmieci i gumowe rękawiczki, a przy okazji porozmawiajcie, jak ważne jest zachowanie porządku na szlaku,
- Zabawa w rymowanki – dziecko wymyśla słowo związane z przyrodą (np. sowa), do którego Ty musisz ułożyć rymujące się zdanie (np. „sowa rano głowę chowa”). Następnie zamieniacie się.
- …i wiele, wiele innych.
Ogranicza Was jedynie wspólna, rodzinna kreatywność 🙂
Czy moje dziecko da sobie radę?!
Dzieci mają ogromną siłę, której często nie doceniamy my – dorośli. Martwiąc się, czy dziecko da radę przekazujemy mu swój niepokój i… faktycznie osłabiamy jego możliwości.
Wspieraj dziecko w wędrówce, urozmaicaj mu ją (pamiętaj, nuda = natychmiastowy ból nóg 😉 ), odpoczywajcie regularnie, a jestem przekonana, że Twój maluch da radę.
W ramach inspiracji podrzucam Ci kilka artykułów oraz live, który przeprowadziłam z autorami bloga My Na Szlaku, którzy ze swoją córką Mają przeszli już setki górskich tras w Polsce i za granicą, w tym długodystansowy Szlak Orlich Gniazd:
Live z My Na Szlaku o wędrówkach górskich z dzieckiem
6-letni Tadeusz pokonał z mamą 500-kilometrowy Główny Szlak Beskidzki
7-latek zdobywcą Głównego Szlaku Beskidzkiego w 4 etapach jednego roku
To rodzeństwo przeszło już wszystkie najważniejsze szlaki długodystansowe w Polsce!
Życzę cudownej zabawy w górach! 🙂
Sprawdź też artykuły o trasach odpowiednich na wędrówkę z dzieckiem:
Trzy Kopce Wiślańskie. Szlaki z Wisły i Brennej dla każdego turysty.
Łatwe szlaki w Tatrach. 5 propozycji tras dla początkujących.
Który szlak na Równicę wybrać? Opis szlaków z Ustronia i Brennej.
Szlaki na Szczeliniec Wielki. Którą trasę na najwyższy szczyt Gór Stołowych wybrać?
A jeśli spodobał Ci się ten post, udostępnij go w swoich mediach społecznościowych lub prześlij osobie, z którą planujesz wyjazd 🙂 Zaobserwuj mnie też na Instagramie @weekendówka. Dzięki!!
